Alimentación infantil en Donostia

Acompaño a familias en la alimentación de sus hijos, desde el inicio de la alimentación complementaria y a lo largo de la primera infancia, ayudándoles a entender lo que está pasando y a encontrar una forma más tranquila y realista de acompañarlo en el día a día.

¿Por qué hay que cuidar la alimentación infantil en Donostia?

La Importancia de la Primera Infancia en la Alimentación

Los primeros 1000 días de vida (desde la concepción hasta los 2 años) son clave para el desarrollo del peque. La alimentación infantil en Donostia es crucial para mantener una alimentación equilibrada en estos primeros años ayuda a prevenir enfermedades y fomenta una relación positiva con la comida.

Selectividad Alimentaria: Un Reto Común

Es normal que los peques pasen por fases de rechazo a ciertos alimentos. Esto puede generar estrés en casa, pero con las estrategias adecuadas podemos ampliar su variedad alimentaria sin presiones.

Alergias e Intolerancias Alimentarias: Introducción Segura

La prevención y detección de alergias o intolerancias es fundamental. Te guío en la introducción de alimentos alergénicos, te ayudo a observar señales y a manejar posibles reacciones.

Consejos en alimentación infantil en Donostia

Programa de Inicio de Alimentación Complementaria
(6-12 meses)

Un programa estructurado en 4 sesiones para acompañarte durante la introducción de alimentos y transición a sólidos de forma segura y saludable.

  • 5º - 6ª MESES
    Valoración inicial, requisitos para comenzar la alimentación complementaria, opciones (papillas, BLW, mixto), seguridad, alergias y texturas iniciales.
  • 7º-8º MESES
    Adaptación de la alimentación, introducción de nuevos alimentos, finger food y trocitos, hierro y nutrientes clave.
  • 9º-10º MESES
    Evolución en texturas, incorporación de alimentos alergénicos, frecuencia de comidas y menú adaptado.
  • 11º-12º MESES
    Alimentación equilibrada, plato Harvard infantil, papel de la leche en la dieta, mitos y anorexia del primer año.

¿Qué te llevas con este programa?

Ventajas de nuestra programa de Alimentación infantil en Donostia

  • Plan personalizado adaptado a tu bebé y a la rutina familiar.
  • Guías prácticas con ejemplos de menús, combinaciones de alimentos y recetas fáciles.
  • Asesoramiento sobre la introducción segura de alérgenos y detección de posibles intolerancias.
  • Recursos para manejar la selectividad alimentaria y fomentar la autonomía en la alimentación.

¿Buscas la mejor alimentación para tu bebé?
Estoy aquí para ayudarte.

Contáctame

Asesoramiento en la alimentación infantil en Donostia

Asesoramiento Nutricional Infantil
(12 meses en adelante)

Si tu peque ya ha iniciado la alimentación complementaria, pero enfrenta dificultades o tiene más de un año y quieres mejorar su alimentación, este servicio es para ti.

  • 6-12 MESES (AC iniciada pero con dificultades)
    Estreñimiento, dificultades con las texturas, alergias o intolerancias sospechadas.
    • Primera sesión: Valoración completa, historia clínica, revisión de hábitos alimentarios y detección de problemas.
    • Segunda sesión: Entrega de menú personalizado, recetas adaptadas, estrategias y seguimiento para continuar progresando.
  • MÁS DE 12 MESES (hasta la adolescencia
    • Diseño de menús equilibrados adaptados a la rutina familiar.
    • Estrategias para niños selectivos sin presión ni estrés.
    • Alimentación en familia para crear buenos hábitos.
    • Asesoramiento para dietas vegetarianas o veganas.
    • Prevención y corrección de déficits nutricionales.
    • Adaptación de la alimentación según el crecimiento y las necesidades.
    • Orientación para fomentar la autonomía en la alimentación.

Plan personalizado y a medida

Beneficios del Asesoramiento Nutricional Infantil:

• Mejora la relación del niño con la comida.
• Reduce el estrés en las comidas familiares.
• Favorece el desarrollo de hábitos saludables a largo plazo.
• Personalización según las necesidades del peque y la familia.
• Seguimiento para resolver dudas y ajustar estrategias.

Tarifas de nuestros servicios
(A partir del 1 de enero)

  • Programa de Alimentación Complementaria (6-12 meses)
    Programa completo (4 sesiones): 250 €.
  • Servicio de Nutrición Infantil (12 meses en adelante)
    - Bono 4 sesiones (1 hora): 250 €
    - Sesión suelta (1 hora): 70 €

Contacta conmigo y te ayudaré a lograr tus objetivos nutricionales

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